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轉(zhuǎn)自：中國(guó)體育報(bào)

1月4日，河南省焦作市體育局發(fā)布《關(guān)于加強(qiáng)科學(xué)健身指導(dǎo)促進(jìn)新型冠狀病毒感染轉(zhuǎn)陰人群恢復(fù)身體健康的通知》，倡議各縣（市、區(qū)）體育部門、各體育社會(huì)組織、全市社會(huì)體育指導(dǎo)員行動(dòng)起來，幫助和指導(dǎo)“陽(yáng)康”人群科學(xué)健身，加快健康恢復(fù)，為減少疫情對(duì)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的影響貢獻(xiàn)體育力量。

通知明確指出，要大力宣傳“運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)”的理念，加強(qiáng)對(duì)“陽(yáng)康”人群的科學(xué)健身指導(dǎo)，幫助他們做好重返運(yùn)動(dòng)前的狀態(tài)評(píng)估，并遵循個(gè)體差異循序漸進(jìn)。焦作市各級(jí)體育部門、體育社會(huì)組織和社體指導(dǎo)員將不斷提高基層全民健身志愿服務(wù)能力，為“陽(yáng)康”人群如何科學(xué)體育鍛煉、項(xiàng)目選擇及運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)等提供“一對(duì)一”服務(wù)，開具“運(yùn)動(dòng)處方”。選擇“陽(yáng)康”人群參與度較高的太極拳、健身氣功、健步走等項(xiàng)目，加大培訓(xùn)力度，根據(jù)區(qū)域群眾需求采用上門服務(wù)的形式，開展健身知識(shí)講座、培訓(xùn)、展演等。同時(shí)，拓展科學(xué)健身知識(shí)傳播渠道，堅(jiān)持線上線下相結(jié)合的形式，普及健身知識(shí)和健身文化，推動(dòng)全民健身意識(shí)深入人心。

“感染新冠病毒后，很多‘陽(yáng)康’群眾不敢出門鍛煉。我們希望通過體育系統(tǒng)行動(dòng)起來，幫助和指導(dǎo)群眾科學(xué)健身，通過體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，樹立‘運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)’的理念?！苯棺魇畜w育局局長(zhǎng)鄧耀河表示，焦作市體育系統(tǒng)已經(jīng)行動(dòng)起來，為“陽(yáng)康”群眾加強(qiáng)科學(xué)健身指導(dǎo)保駕護(hù)航?！绑w育部門進(jìn)行科學(xué)健身指導(dǎo)既有資源也有專業(yè)知識(shí)，我們動(dòng)員了教練員、退役運(yùn)動(dòng)員、社體指導(dǎo)員、體育社會(huì)組織和健身站點(diǎn)的專業(yè)人士，不但鼓勵(lì)群眾走出家門健身，投入‘10分鐘健身圈’找站點(diǎn)進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，還提供上門指導(dǎo)服務(wù)，開具‘運(yùn)動(dòng)處方’，更加科學(xué)有效健身?！?/p>

作為太極拳項(xiàng)目的發(fā)源地，焦作市體育系統(tǒng)主動(dòng)作為，希望通過發(fā)揮體育部門資源優(yōu)勢(shì)，科學(xué)指導(dǎo)群眾健身，為經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)體育力量。“‘陽(yáng)康’人群不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)，并不是不能進(jìn)行體育鍛煉。太極拳運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可大可小，特別適合‘陽(yáng)康’初期人員開展適量運(yùn)動(dòng)。作為太極拳發(fā)源地，焦作具有大規(guī)模開展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，我們希望借此機(jī)會(huì)推動(dòng)全民健身與全民健康深度融合，幫助群眾通過體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，更好地抵御病毒對(duì)健康的侵襲，讓群眾在參與體育中有更多的獲得感、幸福感?！编囈诱f。

近日，焦作市各類太極拳研究會(huì)和協(xié)會(huì)，健身氣功、跑步等運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)紛紛行動(dòng)起來，走進(jìn)廣場(chǎng)、公園、社區(qū)、企業(yè)等場(chǎng)所，開設(shè)百余個(gè)健身服務(wù)站點(diǎn)，500余名社體指導(dǎo)員為群眾提供科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)，逐步顯現(xiàn)一呼百應(yīng)的效果。（焦作市體育局供圖 劉諾制作）

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